骨盤矯正(無痛ゆがみ整体) | 相模原の徳永接骨院(淵野辺駅~歩7分)

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神奈川県相模原市中央区淵野辺3丁目22-2シルキーコダマ1F

骨盤矯正(無痛ゆがみ整体)

辛くなる前に…身体のゆがみ危険度チェック!

骨盤の歪みとは?

784115骨盤は背骨の接点となる仙骨を中心に尾骨・寛骨から成り立っています。
それらは筋肉と靭帯の力のみで支えられているため、筋肉が硬くなってしまったり偏ったりしてしまうとバランスが崩れ、「骨盤のゆがみ」となります。

骨盤がゆがむと様々な症状が出ますが、代表的なものは「頭痛」や「肩こり」です。
その他には関節の痛みや、手の痺れも関係しているといわれています。
原因がよくわからないからといって放置してしまうと、治療も長期化してしまいますので注意が必要です。

 

骨盤の歪みは3パターンあります513506

 

1、骨盤が前傾、あるいは後ろに傾く
骨盤が手前に傾いている場合、その影響で腰が反り、下っ腹とお尻が出ているような姿勢になります。
逆に後ろに傾いている人は猫背になりやすいでしょう。

2、骨盤が左右に開いている
骨盤が左右に開いてしまうことでお尻が四角くなり、O脚にも繋がります。

3、骨盤の上下のねじれ
腰からお尻、太ももにかけて太りやすくなります。腰痛持ちの方はこのタイプが多いです。

骨盤矯正を行うメリット

骨盤の歪みの影響で起こりえる症状

不妊頭痛肩こり腰痛膝関節痛猫背O脚自律神経失調症、肌荒れ、冷え性、むくみ、便秘、尿もれ、肥満、下半身太り、生理痛、子宮筋腫、疲れやすくなる、内臓下垂、ホルモンバランスの乱れ、静脈瘤、脳出血、脳梗塞など

骨盤矯正の適応症状 – こんな方にオススメ!

骨盤矯正で得られる効果とは?

徳永接骨院ならではの骨盤矯正とは?

骨盤矯正(無痛ゆがみ調整)の説明動画

相模原の徳永接骨院で行っている「無痛ゆがみ調整(骨盤矯正)」は、患者様それぞれの症状に合わせて、関節や背骨などをボキボキするようなことはせず、すごく優しい力で骨格調整・骨盤矯正を行うメニューになっています。
「患部だけの治療をしてもなかなか良くならなかった」「一旦は良くなったけれど再発を繰り返してしまった」「とにかく早く良くしたい(例:何日までに良くならないと困る)」という方には、とても適したメニューになっています。 まったく痛くない「無痛ゆがみ調整(骨盤矯正)」を一度お試しください。

ご自宅でも可能な骨盤矯正運動

骨盤の左右の高さのゆがみを改善する運動【ウエイトシフト】

骨盤の左右のゆがみが顕著に出ている方のほとんどが硬くなっている腰方形筋などの筋肉の緊張をとる運動です。

(1)背筋を真っすぐにして座り、胸の前で手を組む。
(2)片方のお尻に体重をかけながら身体を左右にゆっくり動かす。

《ポイント》
・反対側のお尻が浮かない程度に横に動かす
・上半身を倒すのではなく、体重だけ左右に移動させるようなイメージ

骨盤の捻じれを治す運動【座位ローテーション】

骨盤の捻じれを治す運動【座位ローテーション】
背骨や骨盤の捻じれの原因となる回旋筋群などの筋肉の緊張をとる運動です。

(1)座った状態で頭の後ろで手を組み、肘を開いて胸を張る。
(2)背骨を軸にしてゆっくり左右に体をねじっていく。

《ポイント》
・腰を反らないように注意
・骨盤を動かさずに体幹をひねる

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