頭痛持ちの方におススメの体操！ | 相模原の徳永接骨院（淵野辺駅~歩7分）

頭痛持ちの方におススメの体操！

2016/11/21

相模原市淵野辺の徳永接骨院です。

本日、頭痛でお悩みの方が「頭痛対策専門整体」という頭痛に特化した治療を受けに来ました。

頭痛があるから薬を飲む、効力が切れてまた痛くなったら薬を飲む。

このようなことをしていても頭痛は治りません。

頭痛がなかなか治らない場合、脳に異常があるのでは？などと心配になりますよね。

当院では、薬に頼らず「根本的に」頭痛の原因を改善していきます。

 

「自宅で簡単にできる体操」

頭痛の原因は首に負担がかかっていることなので

首の負担や筋緊張を緩和する体操をお伝えします。

 

まず、首の負担は頭の位置との関係が深く、頭が前に出ていれば首にはかなりの負担となります。

そのため頭の位置を正す体操をお伝えします。

動画を参考に１日３回やりましょう。

 

もう一つは肩甲骨の間の上部胸椎の硬さを取る体操です。

動画を参考に１日１０回やりましょう。

 

この二つの体操を「毎日」継続してやりましょう。

三日坊主ではこの体操の意味がありません。

もし、１週間継続して全く症状が変わらなければ当院へお越しください。

実際に体の状態を診させていただき、根本的に頭痛を治す治療を行います。

治療の詳細はこちらをご覧ください。

⇒「頭痛対策整体」

 

ご不明な点があればご相談下さい。

また当院は予約制のためご予約はお電話でお願いします。

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