寝違えの本当の原因 | 相模原の徳永接骨院（淵野辺駅~歩7分）

寝違えの本当の原因

2020/3/30

こんにちは、徳永接骨院の義澤です！

 

昨日は３月の下旬にも関わらず、雪が降りましたね。

桜と雪を一緒に見たのは人生で初めてかもしれません！

 

寒暖差がありますが良く食べてよく寝て、免疫をつけておきましょう。

 

 

さて、今回は寝違えについてです。

皆さまはなぜ寝違えになってしまうのか考えたことは有りますか？

 

枕の高さや形が合わなかった、泥酔で朝起きたら痛くなっていた

などなど様々ですが、基本的には寝ている時間に何か問題があることが多いです。

 

しかし、中にはいつも通り寝ていたのになぜか痛くなっていた

という方もいますが、結局なぜ寝違えてしまうのでしょうか？

 

 

寝違えの原因

寝違えは寝ている時間に原因があるだけではありません。

実は、日頃生活しているなかで知らず知らずのうちに首に負担がかかっていることが一番の原因です。

 

特に姿勢不良によって首に負担がかかっている方は多く、

寝違えの原因は一言で言えば、姿勢でもあります。

 

 

多くの方は負担が蓄積している実感はありません。

首肩が重い、違和感があるなどは直実に負担が蓄積している証拠です。

 

これらの負担がある一定の限度を超えた時に

急激な痛みに襲われます。

 

今現在、多少の不調を感じていても私生活に何も問題がないから

気にしていない方が多いと思いますが、本当に痛くなってからでは遅いです。

 

未然に防げるなら絶対に防いだ方があなたのためです。

 

・姿勢が悪い方

 

・首肩コリがある方

 

これらの方はいつ寝違えてもおかしくないかもしれません。

そう、寝違え予備軍です！

 

寝違えについてより詳しく知りたい方は下記をご覧ください。

 

寝違え

 

寝違えの改善方法

当院では、寝違えの原因が姿勢にあることから

正しい姿勢を身に付けて首に負担がかからない体を作ります。

 

治療をしてよくなったとしてもその状態が維持できなければ意味がありません。

数か月後にまた寝違えてしまっては治ったと言えませんので、

再発しないための施術、ケアが必要になります。

 

施術は下記の無痛ゆがみ調整というものが適していますので

ご参考までにご覧ください。

 

無痛ゆがみ整体（骨盤矯正を含む）

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