自宅で簡単ケア！　ほうれい線ver | 相模原の徳永接骨院（淵野辺駅~歩7分）

自宅で簡単ケア！　ほうれい線ver

2019/9/14

美容メニュー担当の義澤です！

今回は自宅で出来るほうれい線を薄くするためのセルフケアをお伝えします。

 

簡単セルフケア

ほうれい線の有名な体操で舌で口の内側から押し上げて、

ほうれい線に沿って円を描くように動かす体操があります。

 

これはテレビなどで見たことがある方もいるでしょう。

実際にこの体操をやってみると舌がかなり疲れます。

ほうれい線には良い体操なのですが、継続できない方が多いようです。

 

ただ、この体操は一石二鳥の体操でもあり二重あごにも効果があります！

実は舌を動かす筋肉が二重あごの部分に密集しています。

そのため、この体操で二重あごの部分がスッキリする感じがあると思います。

 

継続できる方はこの体操を継続しましょう。

 

 

もし、継続できない方は楽にできる体操をお伝えします。

この体操では歯ブラシを使います。

 

歯ブラシのブラシが無い面で口の内側から押し上げて

ほうれい線に沿って上下に動かします。

 

この体操であれば歯磨きをしながら出来ますし、

なにより疲れません！

これらの体操は片方５往復ずつを１セットとして、

これを３セット行いましょう。

歯ブラシを使用する場合は強く押し上げると口の中が傷つけてしまうので気を付けましょう。

 

 

もし、やり方が分からなかったりご相談などがありましたら

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ほうれい線の原因って？

・肌のたるみ

・皮下脂肪の増加

・乾燥

 

などの原因があります。

ほうれい線はたるみと乾燥が合わさってできます。

肌のたるみは筋肉が老化したり、皮下脂肪の増加によって起こります。

 

つまり、これらのことを改善していくことが出来れば

ほうれい線は薄くなります。

 

ほうれい線を薄くするうえで自分の力だけでは限界がある場合もあります。

そのような時にエステサロンや美容クリニックなどを頼る選択がありますが、

当院では美容鍼を施術として行います。

 

美容鍼でほうれい線を薄くすることは可能ですので、

自分に適した施術を受けましょう。

 

美容鍼については下記をご覧ください。

美容トータルプログラム（美容鍼＋美容整体）

 

 

また、美容鍼を受けられた方のクチコミもありますので

ご参考までにご覧ください。

 

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