頸椎ヘルニアは枕のせいで悪化する⁉ | 相模原の徳永接骨院（淵野辺駅~歩7分）

頸椎ヘルニアは枕のせいで悪化する⁉

2019/2/1

相模原市淵野辺の徳永接骨院です。

 

当院では、肩こりや首コリを始め、頸椎ヘルニアなど首周辺の症状でお悩みの方が数多く来院されます。

 

しかも、そのほとんどが慢性的な症状です。

 

慢性的とは、何か1つのきっかけで肩こりや首コリ、頸椎ヘルニアを発症するのではなく、

日常生活の中で密かに積み重なった負担のせいで症状を抱えてしまっている状態です。

 

例えば後ろからガツンと殴られたり、交通事故の衝撃など、ある瞬間のきっかけがあるケースというのは意外と少ないものです。

 

それよりも、姿勢や体の使い方など、普段の細かいダメージの積み重ねのせいで

大きな悩みになっているケースが大半を占めています。

 

でも、1日のダメージや疲れがちゃんと回復できていれば

肩こりや首コリ、頸椎ヘルニアは防ぐことができます。

 

睡眠をとったことによって、

その日のダメージが回復できていれば体はいつも元気な状態です。

 

首コリや肩こり、頸椎ヘルニアに繋がるような

負担の蓄積は起こらないはずなのです。

 

そこで大切になってくるのが

「睡眠の質」です。

 

睡眠の質を決める大きな要因は何だと思いますか？

 

それは、

 

「枕の選び方」なのです。

 

枕の選び方で最も大切な3要素は

1. 枕の高さ
2. 枕の硬さ
3. 枕の素材

 

布団と背骨の隙間をピッタリ埋めてくれる高さで、仰向けでも横向きでもリラックスして眠れる高さ。

 

寝返りが問題なくできるように、ある程度反発力がある硬さ。

 

通気性が良く、肌触りも心地いい長期的に使える素材。

 

この3つがとにかく大切なのです。

 

詳しい枕の選び方については、

院長が監修に関わっているこちらのページをぜひご覧ください

↓↓

https://xn--66tn4od3n.com/

 

自分に合うピッタリな枕に出会うことができたら

慢性的な肩こりや首コリ、頸椎ヘルニアなどの重い症状も予防ができます。

 

人間の体は夜睡眠をとることによって回復していくわけです。

 

睡眠の質が悪ければ、細かい負担を積み重ねていく一方になってしまいます。

 

最適な枕を見つけて睡眠の質を上げましょう！

 

体が本来持っている自然治癒力を最大限引き出すことは

お金では買えない一生モノの宝になりますよ。

 

もちろん、一度悪くなってしまった身体を

枕を変えるだけで解決するのは難しいかもしれません。

 

当院のような整体を受けて頂いたり

その他のセルフケアを実践して頂いたり

まずは体を治療することが必要になります。

 

その治療効果をより高めていくためにも、

良くなった後に良い状態をキープするためにも、

枕の選び方を考えてみてください。

https://xn--66tn4od3n.com/

 

相模原市淵野辺で、肩こりや首こりに対する治療をお探しなら

当院の「無痛ゆがみ調整」という整体を受けてみて下さい！

無痛ゆがみ整体（骨盤矯正を含む）

 

今ある症状を早く解決することはもちろん

なぜ肩こりになったのか？という根本的な部分を解決に導きます。

 

頸椎ヘルニアに関しては、より専門的な施術である

「頸椎ヘルニア専門整体」という整体がございます。

頚椎ヘルニア専門整体

お困りの方は、ぜひご相談くださいませ。

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