慢性的な膝痛の原因と改善策とは？？ | 相模原の徳永接骨院（淵野辺駅~歩7分）

慢性的な膝痛の原因と改善策とは？？

2018/11/10

相模原市淵野辺の徳永接骨院、義澤です！

当院は日曜日、祝日も診療しておりますので平日お越しになれない方も心配無用です(^^)

 

徐々に気温が下がり、肌寒い日が続いていますがお体の調子はいかがでしょうか？

なかには、毎年冬になると膝痛が出たり季節や気圧によって膝痛が出たりする方がいます。

もし、膝関節を捻挫や打撲などをして膝痛が出ている場合は炎症が鎮静すれば自然と膝痛は治ります。

 

ただ、慢性的な膝痛、変形性膝関節症や季節、気圧によって出る膝痛は捻挫や打撲の膝痛とは訳が違います。

 

そこで今回は慢性的な膝痛の根本的な原因と改善方法をお伝えします。

 

膝痛の原因をより詳しく知りたい方は下記をご覧ください。

膝の痛み

 

膝痛の根本的な原因とは？

実は慢性的な膝痛の根本的な原因は「姿勢」にあります。

 

当院で膝痛によって通院されている方は膝痛の原因が不明で「気が付いたら痛くなっていた」という方がほとんどです。

そのような方の場合は、ただ立っている状態や歩いている時に膝に負担が溜まりやすくなっている事が多く、

その負担が日々蓄積し、ある一定限度の負担を超えるといきなり膝痛が発症します。

 

例えば、姿勢が悪くなると背骨や骨盤がゆがみます。

骨盤には股関節がくっついていますが、骨盤がゆがむと股関節周りの筋肉が緊張したり股関節の動きが悪くなります。

そうすると本来、立っている時や歩いている時の上半身の重さが下半身へ伝わりますが

それらの重さを足の三つの関節（股関節、膝関節、足関節）が上手く吸収しています。

三つの関節がうまく機能していると膝痛にはなりませんが、仮に骨盤がゆがみ股関節に緊張などが出た場合は

股関節で吸収してほしい重さが吸収されずに膝関節や足関節に負担が蓄積されます。

 

その結果、知らず知らずのうちに蓄積された負担が一定限度を超えて膝痛が発症します。

 

つまり、慢性的な膝痛の原因は

姿勢が悪いことにより膝関節に負担が蓄積している事です。

 

 

慢性的な膝痛の改善策

膝痛による筋肉の緊張を取ることは重要ですが、痛いとこだけの施術をしても上記でお伝えした膝の負担はそのままです。

そのため、当院では患部だけの施術だけではなく膝に負担がかからない体つくりをしていく必要があると考えています。

 

膝の負担を改善するためには背骨や骨盤のゆがみを正し、姿勢を良くする施術が必要です。

また、施術だけではなく自宅でのセルフケアも大切ですのでこちらから随時お伝えしますので患者様の協力も必要になります。

 

当院に通院されている膝痛の患者様には変形性膝関節症と診断を受けた方も多数いますが

変形していることだけが原因で膝痛が出ている訳ではありません。

 

もし、変形だけが原因であれば動作時の痛みはもちろん安静にしていても痛いでしょう。

そもそも膝が変形する原因も姿勢不良により膝に負担が蓄積する事です。

変形性膝関節症だから膝痛は治らないという認識は誤っていますので、諦めないで根本的な施術をしていきましょう。

 

慢性的な膝痛や変形性膝関節症にお悩みの方に適している施術は下記からご覧ください。

 

無痛ゆがみ整体（骨盤矯正を含む）

 

 

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