腰痛・下肢神経痛
つらかった所が4回目位でかなり軽くなりました。
日々の生活でも力が入りすぎていることに気付き、意識して”抜く”ように心掛けています。
力まかせにストレッチするよりも効果があることに驚きました。
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中央区東淵野辺在住 40代女性
スタッフよりコメント
人間の体は強い刺激に対しては防御反応が働きます。
日常でも力が抜けないときは、ぜひお伝えした体操をやってみてください!!
深呼吸をするのも効果的なので試してみてください(^^)