マッサージで肩こりは改善する? | 相模原の徳永接骨院(淵野辺駅~歩7分)

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マッサージで肩こりは改善する?

2020/2/15

徳永接骨院の義澤です!

昨日今日と温かい日が続いていますが、花粉症の症状が出ている方もいるのではないでしょうか?

私も少し鼻がムズムズします。。

 

さて、今回は肩こりについてです。

かなり多くの方が肩こりを感じていると思いますが、

皆さんは肩こりを治すためにマッサージを受けますか?

 

最近では60分いくらなどのチェーン店が増えましたよね。

そのようなお店に行かれる方もいると思いますが、

マッサージでは肩こりは治りません

 

マッサージでは筋膜を傷つけて筋肉のコリが強くなる可能性があります。

リラクゼーションとしてマッサージを受けに行くのは良いですが

治療として行くことは私はオススメしていません。

 

肩こりの原因って?

首肩の筋肉が緊張しているから肩こりが起こりますが、

なぜ首肩の筋肉が緊張してしまうのでしょうか?

 

それは頭の位置にポイントがあります。

 

肩こりでお悩みの方は姿勢の悪い方が多く、

頭が前に出てしまっています。

 

ちなみに頭の重さってどのくらいだと思いますか?

 

 

 

実は、4、5キロあるんです。

 

その重さを首肩の筋肉が支えていますが、もし頭が前に出ると首肩にかかる負担は通常の2、3倍になります。

ということは10キロ、15キロほどの負担を首肩の筋肉が支えているという事です。

 

この状態が日々続けば、筋肉は緊張します。

 

その状態が定着していることが肩こりの最大の原因です。

 

肩こりについてより詳しく知りたい方は下記をご覧ください。

 

肩こり

 

肩こりの改善方法

当院ではマッサージはいっさい行いません。

肩こりを改善するためには姿勢を正し頭の位置を正す必要があるからです。

 

そのため、肩こりでお悩みの方は姿勢を正す施術(整体)が望ましいです。

当院の施術は骨をボキっと鳴らすような方法ではなく、

小さなお子様から高齢の方まで受けられるような優しい施術になっています。

 

施術の詳細は下記をご覧ください。

 

無痛ゆがみ整体(骨盤矯正を含む)

 

 

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