二重あごって解消できるの?! | 相模原の徳永接骨院(淵野辺駅~歩7分)

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二重あごって解消できるの?!

2019/10/28

美容鍼灸師の義澤です!

この記事を見ているあなたは二重あごを気にしているという事ですね?

下を見た時や横顔など二重あごが気になる時は人それぞれかもしれません。

 

僕が今まで診てきた中で多いことは二重あごのせいで

フェイスラインがキレイに見えない ということです。

 

元々丸顔なためにフェイスラインがキレイに見えずらい方もいますが

さらに二重あごになるとフェイスラインと首の境目が分からなくなりますよね?

 

今回は二重あごを解消するためのエクササイズをお伝えします!

 

 

簡単エクササイズ

二重あごになりやすい方は舌の筋力が衰えている可能性があります。

例えば、口を閉じている時に舌先がどこに触れているのかです。

 

もし、舌先が下の歯の裏あたりに触れる方は要注意です!!

本来は舌先が前歯の裏あたりに触れています。

 

実は舌を動かすことが二重あご解消へ繋がります。

 

 

~エクササイズのやり方~

 

・舌を上に伸ばす(鼻先を舌で触れるように)

・その状態で5秒間キープ

・元に戻す

 

ここまでを1セットとしたら5セットやりましょう!

 

このエクササイズが難なくできる方は上を向きながら

同じ事をしてみましょう。

上を向いた方が負荷は大きくなりますのでお試しください!

 

 

 

もう一つ、一石二鳥のエクササイズがあります!

これはほうれい線を薄くするためのエクササイズで、

ほうれい線を舌で口の内側から押し上げて円を描くように舌を動かします。

 

このエクササイズはほうれい線のケアですが舌を動かすので

二重あごにも効果があります。

このエクササイズも取り入れられる方はやってみましょう!

 

 

もし、ご不明な点やご相談があればLINEで対応していますので

ご気軽にご連絡下さい。

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二重あごを解消する美容鍼

当院では上記のようなエクササイズの指導に加えて、美容鍼でのアプローチをします。

美容鍼は筋肉に直接アプローチ出来ますので衰えた筋肉を引き締めます。

 

また、二重あごの場合は姿勢が原因となっていますので

正しい姿勢を身に付ける事も大切です。

 

そのため、当院では美容鍼に加えて姿勢を正す整体も取り入れています。

根本的に解決するためには姿勢はかなり重要です。

 

詳しくは下記をご覧ください!

美容トータルプログラム(美容鍼+美容整体)

 

 

美容鍼を受けられた方のクチコミサイトがありますので

ご参考までにご覧ください。

 

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