頭痛持ちの方におススメの体操!
2016/11/21
相模原市淵野辺の徳永接骨院です。
本日、頭痛でお悩みの方が「頭痛対策専門整体」という頭痛に特化した治療を受けに来ました。
頭痛があるから薬を飲む、効力が切れてまた痛くなったら薬を飲む。
このようなことをしていても頭痛は治りません。
頭痛がなかなか治らない場合、脳に異常があるのでは?などと心配になりますよね。
当院では、薬に頼らず「根本的に」頭痛の原因を改善していきます。
「自宅で簡単にできる体操」
頭痛の原因は首に負担がかかっていることなので
首の負担や筋緊張を緩和する体操をお伝えします。
まず、首の負担は頭の位置との関係が深く、頭が前に出ていれば首にはかなりの負担となります。
そのため頭の位置を正す体操をお伝えします。
動画を参考に1日3回やりましょう。
もう一つは肩甲骨の間の上部胸椎の硬さを取る体操です。
動画を参考に1日10回やりましょう。
この二つの体操を「毎日」継続してやりましょう。
三日坊主ではこの体操の意味がありません。
もし、1週間継続して全く症状が変わらなければ当院へお越しください。
実際に体の状態を診させていただき、根本的に頭痛を治す治療を行います。
治療の詳細はこちらをご覧ください。
ご不明な点があればご相談下さい。
また当院は予約制のためご予約はお電話でお願いします。